読み聞かせはいつから？寝る前の習慣づくりと忙しい日の工夫

「読み聞かせって、いつから始めればいいの？」――赤ちゃんが生まれると、多くのご家庭で一度は気になるテーマです。この記事では、読み聞かせの始めどきの目安と、寝る前の習慣にするコツを、やさしく整理します。「早くから始めなきゃ」と気負う必要はありません。ご家庭のペースで、無理なく続けられる形を一緒に考えていきましょう。忙しい日でも続けやすくする工夫も、後半でご紹介します。

結論：「いつから」に正解はなし。始めたいと思ったときが始めどき

先に結論からお伝えします。読み聞かせに「この月齢から」という決まった正解はありません。親御さんが「読んであげたいな」と思ったときが、そのご家庭の始めどき――そう考えると気持ちがラクになります。生後まもない時期は、お話の内容そのものより、親の声の心地よさや、一緒に過ごす時間を楽しむことが中心になると言われています。月齢が進むにつれて、絵をじっと見たり、ページに手を伸ばしたりと、少しずつ反応が変わっていくご家庭が多いようです。大切なのは「毎日きちんと」より「気楽に、細く長く」。まずはこの前提を置いたうえで、月齢ごとの様子の目安を見ていきましょう。

月齢別の様子の目安（あくまで目安・個人差があります）

以下はあくまで一般的な目安で、成長のペースには大きな個人差があります。「うちの子はまだかな」と焦る必要はありません。

ねんね〜生後半年ごろ：内容の理解より、親の声のトーンやリズム、スキンシップを楽しむ時期と言われています。短い絵本を、抑揚をつけてゆっくり読むだけで十分なことが多いようです。半年〜1歳ごろ：絵をじっと見たり、ページをめくろうとしたりと、絵本への興味が見えはじめるお子さまもいます。1歳〜2歳ごろ：お気に入りの絵本を「もう一回」と繰り返し求めることも。同じ本を何度も読むのは、この時期によく見られる姿だと言われています。2歳〜3歳以降：ストーリーのある絵本を、少しずつ最後まで楽しめるようになるお子さまも増えていきます。ただし、これらはあくまで目安。反応が薄くても、無理に進めず、お子さまのペースに合わせるのがおすすめです。

「寝る前の読み聞かせ」を習慣にするコツ

読み聞かせを続けるうえで人気なのが、寝る前のひとときを使う方法です。習慣として定着させやすいと言われています。理由はシンプルで、毎日ほぼ同じ時間に、同じ流れで訪れるから。「歯みがき→パジャマ→絵本を1冊→おやすみ」のように、寝る前のルーティンの一部に組み込むと、お子さまも「次は絵本の時間」と見通しを持ちやすくなるようです。コツをいくつか挙げます。①冊数を欲張らない（1〜2冊で十分。眠そうなら途中でやめてもOK）。②照明は少し落とし、声のトーンもゆっくりめに（興奮させず、眠りへ向かう雰囲気づくり）。③同じ本の繰り返しも歓迎（安心感につながると言われています）。④「読まなきゃ」を手放す（疲れた日はお休みしても大丈夫。続けることが目的で、毎日ノルマにする必要はありません）。うまくいく形はご家庭によって異なります。肩の力を抜いて、心地よいペースを探してみてください。

忙しい日・疲れた夜の工夫

とはいえ、毎晩きちんと読み聞かせをするのは大変な日もあります。仕事で帰りが遅くなった夜、体調がすぐれない日、下のお子さまのお世話で手がふさがっている時間帯――そんなときに「読んであげられなかった」と落ち込む必要はありません。「今日はお休み」も立派な選択です。そのうえで、負担を減らす工夫をいくつかご紹介します。短い絵本を1冊だけと決めておく、お気に入りの繰り返しの本にする（新しい本を選ぶ手間が減ります）、といった小さな工夫でも続けやすくなります。

もうひとつの選択肢が、絵本を読み上げてくれる音声（自動読み聞かせ）が付いたサービスを使う方法です。手がふさがっているときや、親の喉が疲れている夜でも、絵を一緒に眺めながらお話を届けられるのが利点です。たとえば私たちが運営する「うちの子えほん」は、お子さま本人が主人公になるAIオリジナル絵本で、やさしいAI音声による自動読み聞かせが付きます。お子さまのお名前を音声で呼びかけながら読み進み、読み終わりから約3秒でページが自動でめくれます（手でめくることもできます）。すべての配信絵本が対象で、追加料金はかかりません（生成の状況によって音声が付かない場合もあります）。「音声ってどんな感じ？」と気になった方は、公式サイトの体験プレーヤー「ためしに1冊、きいてみる」から、実際に再生して聴いてみることができます（音量にご注意ください）。

はじめの一冊、どう選ぶ？

「まず何を読めばいい？」と迷ったら、次の視点が選びやすさにつながります。短くて繰り返しのある絵本（リズムを楽しみやすい）、絵がはっきりして色使いがやさしい絵本（低月齢でも見やすいと言われています）、そして親自身が読んでいて心地よい絵本。親が楽しんでいる雰囲気は、お子さまにも伝わりやすいようです。加えて、お子さま自身が主人公になるタイプの絵本は、自分の名前が登場するぶん物語に入り込みやすく、寝る前の特別な一冊としても選ばれています。どんな絵本が合うかはお子さまによって違うので、いくつか試しながら、お気に入りを見つけていくのがおすすめです。なお、どの絵本を気に入るかはお子さまによって異なり、断定はできません。あくまで選び方の参考としてご活用ください。

続けるコツは「気楽に、細く長く」

ここまで見てきたとおり、読み聞かせは「毎日きちんと」より「気楽に、細く長く」が続けやすい形です。読み始めてすぐは反応が薄い日や、途中でやめる日があっても自然なこと。うまくいかない日を気にしすぎず、「今日はお休み」も選択肢に入れておくと、かえって長く続けやすくなります。手がふさがっている夜や声を出すのがつらいときは、読み上げ音声が付いたサービスに頼れば、絵を一緒に眺めながらお話を届けることもできます（音声の有無や仕様はサービスによって異なります）。

「読み聞かせ音声ってどんな感じ？」と気になった方は、公式サイトの体験プレーヤー「ためしに1冊、きいてみる」で実際に再生して聴けます（音量にご注意ください）。

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まとめ

読み聞かせの始めどきに、決まった正解はありません。「読んであげたいな」と思ったときが、そのご家庭の始めどきです。月齢別の様子はあくまで目安で、個人差があります。無理なく続けるコツは、寝る前のルーティンに小さく組み込むこと、そして「毎日きちんと」を手放すこと。忙しい夜や疲れた日は、お休みしても、読み上げ音声のようなツールに頼っても大丈夫です。肩の力を抜いて、お子さんとご家庭に合うペースで、心地よい絵本の時間を楽しめますように。

うちの子えほん 編集部

子どもへの贈り物と、絵本のヒントをお届け

「うちの子えほん」は、お子さま本人が主人公のAIオリジナル絵本を公式LINEでお届けするサービスです。この読みものでは、わが子が主人公の絵本や、絵本の選び方・読み聞かせのヒントを、やさしくご紹介しています。